ダイエット
食事を制限したり、運動量を増やしたりして体重を減らすことです。見た目が気になる方はもちろん、体重が気になる方が日常的に取り組んでいることが多い傾向にあります。過度な減量は健康面に影響を与えかねないため、注意が必要です。
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