デトックス
体内に蓄積された老廃物の排出を促すために行われる、様々な行為のことです。自身で意識して行える内容が多く、運動や入浴で汗を出したり、体内の毒素に働きかける食材を積極的に摂取したりすることが主な方法です。
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