産後
出産を終えてから、身体が元の状態に戻るまでの期間を指します。この期間は身体がデリケートなため、栄養バランスに配慮した食事をはじめとし、心身をリラックスさせることや無理な行動を控えることを意識して過ごすようにしましょう。
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